Cardiofrequenzimetro o misuratore di potenza? Quale strumento é più utile?
Sicuramente il misuratore di potenza é la più grande invenzione nel allenamento ciclistico degli ultimi anni ma il cardiofrequenzimetro non é sicuramente da abbandonare.
Proprio l' accoppiata dei due dati può indicarci se siamo sulla strada buona per migliorare la nostra performance.
La frequenza cardiaca é una risposta personale e fisiologica quindi non ha un rapporto stabile e unico con la potenza. Per rendere l' idea la frequenza cardiaca può essere paragonabile al contagiri di un motore.
Se osserviamo la relazione tra potenza - cardio e i cambiamenti che l' allenamento crea nel tempo abbiamo le risposte per poter procedere in modo ottimale al nostro miglioramento
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